Лимон — это просто кладезь витаминов и фитонцидов. Фитонциды — активные вещества, способные убивать ряд бактерий.

Особенно лимон полезен в профилактике и лечении простудных заболеваний. Как правильно использовать лимон от простуды?

Естественно, что сам по себе лимон не вылечит простуду, но в сочетании с другими полезными продуктами он поможет выздоровлению и укреплению иммунитета. Итак, давайте рассмотрим несколько вариантов употребления лимона, которые окажут профилактическое действие на организм.

 Приготовьте пюре: натрите лимон вместе с цедрой на тёрке и добавьте в него 100 г мёда. Употребляйте ежедневно — и никакие вирусы вам не страшны.

 Еще один рецепт для профилактики: тоненькими ломтиками нарежьте корень имбиря, затем сложите его в чашку. Наверх положите три кружочка лимона, а после залейте содержимое кипятком. Напиток должен настояться в течение 30 минут. Выпивайте такой напиток разом через каждые 4 часа — это моментально снимет боль в горле, а так же улучшит иммунитет.

 Даже при болезни лимон станет отличным оружием, ведь он поможет снять основные симптомы.

 Если вы уже заболели, то используйте лимон следующим образом: 0,5 л воды доведите до кипения, затем выдавите в эту воду 1 зубчик чеснока. В смесь следует добавить сок лимона и немного листьев мяты. Дайте отвару покипеть еще 15 минут, а после остудите и принимайте пять раз в день по 4 ст. л.

 При остром кашле смешайте сок половинки лимона и 50 г меда. Медленно рассасывайте смесь. Процедуру повторяйте через каждые 2 часа.

Ещё один «убойный» рецепт против кашля: варите 1 лимон на медленном огне в течение 15 минут. Затем остудите лимон и выдавите из него сок, после чего добавьте к соку 2 ст. л. медицинского глицерина. Остаток стакана заполните мёдом. Принимайте по 1 ч.л. два раза в день.

Чтобы снять жар, нужно принимать кипячёную воду с соком лимона. Такой смесью можно протирать ладони, стопы, локтевые и коленные суставы.

 Избавиться от слабости поможет следующий рецепт: измельчите в блендере стакан грецких орехов, лимон, 300 г мёда и стакан кураги. Принимайте по 1 ст. л. в день перед едой.

 Для снятия симптомов гриппа можно приготовить паровую ванночку. Для этого смешайте сок одного лимона, несколько капель эвкалиптового масла и немного соли. Вдыхайте пар от полученной смеси через нос.

 При насморке необходимо промывать нос водой с лимоном из расчёта четверть лимона на 200 мл воды. Или же просто выдавите на ладонь сок лимона, а затем вдохните его через ноздрю. Ощущения от этого процесса не самые приятные, зато результат потрясающий. Не забудьте, что после необходимо промыть нос раствором поваренной или морской соли.

 Лимон имеет массу полезных свойств, он является отличным оружием против простудных заболеваний. Но учтите, что потребление лимона имеет свои противопоказания.

 Лимон не следует принимать людям, страдающим от язвы желудка. Лимон может послужить причиной появления аллергических реакций, поэтому употребляйте его осторожно. В случае появления аллергических реакций или болей в желудке следует немедленно прекратить употребление лимона.