Учеными уже давно было доказано, что хром является незаменимым элементом, в котором нуждается человеческий организм. Хром регулирует работу ферментов, управляет обменов жиров, белков и холестерина, регулирует обмен инсулина и поддерживает уровень сахара в крови. О том, в каких продуктах содержится хром, речь пойдет далее.
В организме человека содержится всего лишь около 6 мг хрома, хотя данный микроэлемент является очень важным. Помимо вышеперечисленных функций, он стимулирует выработку энергии, способствует поддержанию организма в тонусе и улучшает устойчивость к стрессам.
Важно знать, что дефицит хрома в организме, как правило, становится причиной развития сахарного диабета, ожирения и атеросклероза. Для организма человека данный элемент очень важен, поскольку он является составляющим всех клеток, тканей и т. д. Каждый человек, который заботится о своем здоровье, должен знать, какие продукты содержат хром, чтобы не допустить ни дефицита, ни переизбытка данного вещества.
Дело в том, что переизбыток хрома в организме тоже достаточно опасен, но он содержится в продуктах питания в достаточно малых количествах, а потому у людей, как правило, чаще наблюдается дефицит данного элемента.
Функции хрома в организме не заканчиваются на вышеперечисленных, ведь помимо того, что он нормализует углеводный обмен, участвует в липидном обмене, поддерживая нормальный вес, обеспечивает оптимальное количество сахара в крови, хром еще и поддерживает состояние щитовидной железы, замещая йод, а также способствует стимуляции процессов регенерации.
При нехватке хрома у человека наблюдается задержка роста, нарушения нервной системы, увеличение концентрации жира в крови, снижение репродуктивной функции, а также невосприимчив
... Читать дальше »
Бытовые моющие средства эффективны в борьбе с различным загрязнениями, но они вредят нашему здоровью и окружающей среде. Можно ли как-то снизить этот вред и при этом не потерять высоких очищающих свойств таких средств? Оказывается, да. Все, что нужно, – это сделать моющее средство своими руками из безопасных ингредиентов. А это очень просто!
Без всевозможных моющих средств мы уже не можем представить себе жизнь, ведь они отлично справляются с задачей поддержания чистоты в наших домах. Но мы крайне редко задумываемся о том, что платой за эту чистоту выступает наше собственное здоровье, ведь агрессивные синтетические компоненты таких средств проникают в нашу кожу и дыхательные пути, вызывая раздражение и воспаление.
К сожалению, еще реже мы задумываемся о том, что вся «армия» моющих средств, применяемых нами ежедневно, наносит непоправимый вред окружающей среде. И если сегодня не остановиться, вскоре ситуация станет настолько критической, что возврата уже не будет. Как же быть?
Пожалуй, полностью отказаться от использования различных моющих и чистящих средств не получится. Но вполне в силах каждого сделать хотя бы небольшой вклад в уменьшение вреда, наносимого и здоровью, и окружающей среде обычными средствами бытовой химии. Изготовление моющих средств самостоятельно — это и есть тот самый небольшой вклад в общее полезное дело.
Как сделать моющее средство из хозяйственного мыла?
Хозяйственное мыло является весьма мощным «борцом» с различными загрязнениями, однако использовать его для мытья посуды не очень удобно. Зато из такого мыла можно легко в домашних условиях сделать эффективное моющее средство, причем это средство будет безопасным как для вашего здоровья, так и для окружающей с
... Читать дальше »
Умение правильно завязывать галстук — один из самых важных навыков в арсенале настоящего мужчины и заботливой жены. На сегодняшний день существуют десятки способов создания узлов, и каждый из них зависит от личных предпочтений. Всех их объединяет одно — они делают мужчин неотразимыми.
Простой узел
Простой узел, также известный как «ориентал» или «кент», очень легок в освоении, так как содержит всего несколько шагов. Этот узел хорошо смотрится с толстыми галстуками и подходит для высоких мужчин.
1. Разворачиваем широкий конец галстука швом наружу.
2. Пропускаем широкий конец под узкий.
3. Затем накладываем на него широкий конец.
4. Просовываем активный конец галстука в шейную петлю снизу.
Кефир – это очень полезный продукт, без которого невозможно представить как ежедневный рацион, так и детское или диетическое питание. На самом деле домашний кефир гораздо полезнее магазинного, поскольку в нем гораздо больше полезных бактерий, которые нормализуют пищеварительные процессы и улучшают обмен веществ.
Кефир издавна славится богатым составом, его полезные свойства благотворно влияют на организм человека. В кефире содержится большое количество кальция и витаминов групп В, А и Н. Он содержит такие вещества, как холин, триптофан, марганец, хром, фосфор и селен. Известно также, что жиры, белки, железо, кальций и фосфор усваиваются в кефире гораздо лучше, чем, к примеру, в молоке.
Кефир – это незаменимый продукт для людей, желающих похудеть, поскольку он улучшает обмен веществ, нормализует работу обменных процессов, утоляет голод и хорошо укрепляет иммунную систему. Стоит знать, что существует даже специальная монодиета на кефире.
Сделать кефир в домашних условиях совсем несложно, существует даже несколько способов его изготовления. Для изготовления кефира не нужно иметь большое количество ингредиентов, необходимо лишь подготовить молоко, специальные таблетки для закваски, которые продаются в любой аптеке или готовый кефир. От количества взятого молока будет зависеть то, сколько кефира получится в итоге.
Места, где восседали благороднейшие короли, некогда неприступные твердыни и символы власти - все эти европейские замки на сегодняшний день входят в число популярнейших туристических достопримечательностей. Даже сегодня здесь ощущается атмосфера таинственных и загадочных событий прошлого, свидетелями которых были эти средневековые гиганты. Не пропустите 25 самых впечатляющих крепостей и замков, возведенных в старушке-Европе!
25. Шильонский замок, Швейцария Это островной замок расположен на берегу Женевского озера и является одним из самых хорошо сохранившихся средневековых замков в мире. Он состоит из сотни отдельных зданий, связанных друг с другом.
Известный авантюрист и писатель Джакомо Казанова славился на весь мир не только как покоритель женских сердец, но и как гурман. В своих мемуарах, изданных в 10 томах, он прославлял не только женщин, но и еду. Его современники вспоминали, что из всего многообразия блюд он предпочитал печень угря, крабы, устрицы, сыры с плесенью. Из напитков он выбирал шампанское, бургундское белое вино или красное бордо. Считается, что «диета Казановы» позволяла не только сохранить фигуру стройной, но и увеличить либидо. Позже ученые пришли к выводу, что многие ингредиенты блюд, которые употреблял в пищу обольститель, являлись афродизиаками – продуктами, способствующими сексуальному влечению.
Суп с морепродуктами «Казанова»
Моллюски считаются одним из эффективных афродизиаков. Они содержат витамины A, B, E и D, а также немало минералов, в том числе и цинк, который очень важен для здоровья мужчин. По одной из легенд, Джакомо Казанова съедал перед свиданием несколько десятков устриц.
Роман Герберта Уэллса «Человек-невидимка» вышел в 1897 г. Студент-медик придумал, как сделать, чтобы свет огибал его тело, не отражаясь. Тем самым он изобрёл невидимость.
Когда сделают: Над такими материалами работают с конца 1990-х гг. Трудность в том, что материал должен состоять из множества элементов, сравнимых по размерам с атомами. Их научатся производить в 2020-е гг.
2040 - Сращивание человека с машиной
Айзек Азимов в некоторых произведениях описывает роботов, неотличимых от людей.
Когда сделают: Слияние человека и машины уже происходит фрагментарно - в виде протезов и органов, чипов, имплантируемых под кожу и в мозг. В будущем наше тело сможет принимать любую форму, образуемую роем нанороботов, а органы будут заменены кибернетическими устройствами. По оценке экспертов, это произойдёт уже к 2040 г.
2050 - Космический лифт
Идею связать космическую станцию на орбите и поверхность Земли сверхпрочным кабелем и пустить по нему лифтовую кабину пришла в голову Артуру
... Читать дальше »
Из куриных желудков можно приготовить массу вкусных блюд, начиная с супов и заканчивая салатами. Готовить их можно по отдельности, а можно в сочетании с другими субпродуктами, такими как сердечки и печень. Кроме этого, куриные желудки нередко добавляют в различные мясные блюда.
Естественно, что приготовление куриных желудков требует предварительной обработки. В первую очередь их нужно почистить, чтобы удалить лишнюю пленочку. Желудки следует разрезать, помыть под проточной водой, а затем снять пленочку с внутренней и внешней части при помощи ножа.
Очищенные желудки нужно повторно промыть, чтобы убрать остатки песка, камешков и т. п. Стоит сказать, что способов приготовления куриных желудков есть довольно много: их можно тушить, запекать, варить, жарить, а также готовить на пару. Вне зависимости от того, какой способ приготовления выбран, желудки лучше предварительно отварить.
Дело в том, что во время варки мясо размягчается и делается нежными. Опытные хозяюшки предпочитают варить желудки примерно 1,5 часа, чтобы они стали очень мягкими. Кстати, во время варки в воду следует положить лавровый лист, соль, а также любимые травы и специи. Их аромат улучшит свойства блюда, а на основе готового бульона можно сварить суп.
Следует знать, что куриные желудки можно также предварительно замариновать. Для маринада используют подсоленную воду с уксусом, соевый соус, другие соусы, а также любимые приправы и специи. Желудки следует мариновать в течение 8-10 часов, а затем жарить или тушить.
Если говорить о том, как тушить куриные желудки, то здесь все очень просто. Их нужно порезать на небольшие кусочки или оставить целыми, предварительно отварить или замариновать, а затем поместить в е
... Читать дальше »
Регулярная и правильная чистка стиральной машины-автомат — залог её надёжной работы без досадных перебоев, протечек воды и выхода из строя её дорогостоящих деталей. Проблема жёсткой воды является одной из основных причин поломок этой бытовой техники, поэтому важно знать, как очистить стиральную машину от накипи.
Больше всего от образования накипи страдает трубчатый электронагреватель в стиральной машине, или ТЭН. И проблема здесь не в модели вашей машинки, а в жёсткой водопроводной воде, которую она использует. Она содержит большое количество солей магния и кальция, которые при нагреве воды разлагаются в нерастворимый осадок и углекислый газ.
Осадок этих солей откладывается на электронагревателе, ухудшает теплопроводность металла, вследствие чего он вынужден работать на повышенной мощности, поэтому быстрее выходит из строя. Накипь также оседает на других металлических элементах машинки, приводя их в негодность.
Как предотвратить образование накипи?
Профилактика всегда лучше ремонта, поэтому чтобы не бороться с проблемой накипи в стиральной машинке, лучше предотвратить её образование. Для этого нужно использовать смягчители воды, препятствующие образованию накипи. Специальные средства, в рекламе которых обещается чудодейственный эффект, не убирают накипь, а являются простыми смягчителями воды, которые можно легко заменить намного более
... Читать дальше »
Солнце не только способствует жизни, стимулируя её начало, но и ускоряет её течение, торопит её бег, приближая к смерти...
*****
ГДЕ НА ЭТОЙ ГРАВЮРЕ МОЖНО УВИДЕТЬ СОЛНЦЕ?
ВО-ПЕРВЫХ, ИЗОБРАЖЕНИЕ ЛЬВА, ЧТО В АСТРОЛОГИЧЕСКОЙ СИМВОЛИКЕ ГОВОРИТ ОБ УПРАВИТЕЛЕ ЭТОГО ЗНАКА - СОЛНЦЕ. ВО-ВТОРЫХ, НОГИ ЧЕЛОВЕКА И СМЕРТИ РИСУЮТ РИМСКУЮ ЦИФРУ IXX (арабская 19), ЧТО В СИМВОЛИКЕ ТАРО ОРИЕНТИРУЕТ НА АРКАН "СОЛНЦЕ". В-ТРЕТЬИХ, ПАЛЕЦ ЧЕЛОВЕКА ЯВНО УКАЗЫВАЕТ НА НЕБО, ГДЕ ПРИБЫВАЕТ СОЛНЦЕ... ДА И САМ ЧЕЛОВЕК, ЕСТЬ СИМВОЛ СОЛНЦА ПО СВОЕМУ РОЖДЕНИЮ И БЫТИЮ...
.jpg)
